อาหารที่แม่ทานมีผลต่อน้ำนมหรือเปล่า

You are what you eat…หรือกินอะไรก็ได้อย่างนั้น 
ของกินที่คุณแม่รับประทาน จะมีผลต่อลูกน้อยผ่านทางน้ำนมแม่ 
รวมถึงรสจากอาหารที่คุณชอบ แล้วก็การเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไปก็เช่นกัน
อาหารที่คุณแม่ที่ต้องให้นมควรจะเลี่ยง 
*
แกงที่มีรสชาติเผ็ด อาจทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกอึดอัดแน่นท้องแล้วก็มีลมในกระเพาะ อาหารได้
*
น้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม เพราะมีคาเฟอีน อาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ลูกน้อยของคุณจะนอนไม่หลับด้วยเช่นกัน 
*
ผลิตภัณฑ์นม หัวหอมใหญ่ กะหล่ำปลี ทั้งหมดนี้อาจทำให้ลูกท้องอืดแน่นเฟ้อและทำให้อาการร้องโคลิคแย่ลงไปกว่าเดิม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *