สิ่งที่ต้องทำเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย

การเตรียมตัวสำหรับการเป็นคุณแม่มือใหม่
นั้นไม่ได้เริ่มต้นขึ้นหลังจากที่คุณคลอดลูกออกมาแล้ว
แต่จริงๆนั้นเริ่มตั้งแต่เมื่อคุณได้ทราบว่าตัวเองนั้นตั้งครรภ์แล้ว
ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่คุณแม่ต้องการคือให้ลูกในครรภ์นั้นคลอดออกมามีสุข
ภาพดี ร่างกายครบ 32 หรือไม่พิการ
ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นเรื่องที่คุณแม่มือใหม่นั้นเริ่มจะรู้สึกกังวล
และไม่รู้ว่าจะต้องปฏิบัติอย่างไรกับลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์
แต่วันนี้เรามีข้อแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพที่
ดีของลูกน้อยในครรภ์
1.ปรึกษาแพทย์
อันดับแรกเมื่อรู้หรือสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์
ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าต้องทำอย่างไร แต่จริงๆ
แล้วหากคู่รักที่วางแผนจะมีบุตรด้วยกันอยู่แล้ว
การปรึกษาแพทย์ก่อนนั้นถือเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เพราะจะได้ปรึกษา
ตรวจความพร้อมในการตั้งครรภ์
ตรวจโรคและปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์
เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยว่าสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่
หากสามารถตั้งครรภ์ได้จะอยู่ในความดูแลของแพทย์จนคลอด
2.ทานโฟเลต
โฟเลตมีความสำคัญในการสังเคราะห์ DNA การแบ่งเซลล์
การพัฒนาอวัยวะของทารกในครรภ์
ในช่วงของเดือนแรกของการตั้งครรภ์หากขาดโฟเลตจะส่งผลให้ทารก
มีความผิดปกติด้านการพัฒนาสมองและระบบประสาท
ทำให้มีภาวะหลอดประสาทเปิด ภาวะไร้สมอง
และกระดูกไขสันหลังปิดไม่สนิท ซึ่งสารโพเลต
นั้นจะมีอยู่ในอาหารประเภทผักใบเขียวต่างๆเช่น กะหล่ำปลี ผักโขม
ผักกาดหอม

3.เลี่ยงสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
เมื่อคุณไม่อยากให้สุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ไม่ดีหรือพิการ
การหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายนั้นเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ
โดยเฉพาะกับแอลกอฮอล์เป็นสิ่งต้องห้ามของหญิงตั้งครรภ์
นอกจากทำให้มีบุตรยากยังมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์ในช่วง 3
เดือนแรก
หากคุณแม่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากจะส่งผลต่อลูกในครรภ์
เนื่องจากเอทานอลซึ่ง​เป็น​สารที่อยู่ใน​เครื่อง​ดื่ม​แอลกอฮอล์​
จะไปทำลายเซลล์ประสาทจะทำทำให้ทารกผิดปกติในด้านต่างๆ
เช่นเดียวกับของจำพวกบุหรี่ นั้นก็ต้องห้าม
4.ดูแลร่างกายตัวเองให้ดี
สุขภาพของคุณแม่นั้นเป็นสิ่งสำคัญ
เพราะอย่าลืมว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวอีกแล้ว
แต่มีอีกหนึ่งชีวิตที่อยู่ในตัวคุณ
ดังนั้นสุขภาพของแม่ทั้งก่อนและขณะตั้งครรภ์ควรมีสุขภาพที่แข็งแรง
เพราะหากป่วยหรือเป็นติดโรค เช่น โรคหัดเยอรมัน
หากคุณแม่ติดเชื้อขณะตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรก
ลูกจะมีมีความผิดปกติด้านขนาดตัว หูหนวก หัวใจพิการตับและม้ามโต
เกล็ดเลือดต่ำ ตาเป็นต้อกระจกหรือต้อหิน
รวมทั้งมีความผิดปกติทางสมอง เป็นต้น
5.ฝากครรภ์
โดยปกติแล้วเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ต้องรีบพบแพทย์เพื่อฝากครรภ์
อยู่ในความดูแลของแพทย์ เพื่อให้แพทย์ชประเมินการตั้งครรภ์
ซักถามประวัติ ตรวจสุขภาพ ตรวจเลือด
วัดความกว้างของช่องเชิงกรานว่าสามารถคลอดเองได้หรือไม่
ตรวจมะเร็งปากมดลูก ตรวจหาโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อแม่และลูก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *