ประโยชน์ดีๆจากการพาลูกน้อยหัดว่ายน้ำ

ว่ายน้ำถือเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ดีชนิดหนึ่ง
เพราะการว่ายน้ำนั้นช่วยให้ร่างกายแข็งแรงในทุกๆส่วน
แต่คุณแม่หลายคนยังอาจจะกังวลว่าจะให้ลูกน้อยว่ายน้ำได้ตอนไหน
ซึ่งจริงๆแล้วเด็กทารกสามารถฝึกว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 3 เดือน

เนื่องจากเขายังคุ้นชินกับการอยู่ในน้ำคร่ำเหมือนตอนที่อยู่ในท้องแม่
จึงทำให้เด็กวัยนี้เรียนรู้การลอยตัวในน้ำได้เร็ว
ที่สำคัญยังเป็นการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่
ซึ่งเป็นพื้นฐานการเคลื่อนไหวร่างกายที่ดี
และยังกระตุ้นให้สมองเกิดการพัฒนาที่ดีอีกด้วย
โดยวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการฝึกว่ายน้ำให้กับลูกน้อยว่าช่ว
ยอะไรบ้าง
สร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
การอยู่ในน้ำทำให้เด็ก ๆ ต้องออกแรงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ
มากกว่าเวลาอยู่บนบก จึงทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่แข็งแรง
ส่งผลให้มีพัฒนาการด้านร่างกาย นั่ง คลาน ยืน เดิน
ได้ดีกว่าเด็กที่ไม่ได้ฝึกว่ายน้ำ
ฝึกการทรงตัว
การว่ายน้ำจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่
โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว
และยังได้บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายด้วย
ซึ่งจะช่วยพัฒนาทักษะการควบคุมการทรงตัว
แล้วทักษะนี้มีประโยชน์อย่างไร ก็คือหากเด็ก ๆ มีทักษะการทรงตัวที่ดี
จะช่วยให้สมองทำงานประสานกับการรับรู้ของร่างกายได้ดี
มีการเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่วว่องไว มีไหวพริบดี
กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง
ส่งผลให้ลูกน้อยมีพัฒนาการการเดินอย่างเหมาะสม
มีสมาธิที่ดีขึ้น

การว่ายน้ำจะช่วยให้เด็ก ๆ มีสมาธิ
จากการต้องตั้งใจฟังและปฏิบัติตามคำสั่ง
ทำให้สมองถูกกระตุ้นอยู่ตลอดเวลาและมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว
ส่งเสริมพัฒนาการด้านสติปัญญาและการจดจำได้อย่างดี
เป็นพื้นฐานที่ทำให้ลูกน้อยเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่
สร้างกิจกรรมที่ดีกับครอบครัว
การพาเด็ก ๆ มาฝึกว่ายน้ำ
เป็นการที่ครอบครัวได้มาทำกิจกรรมร่วมกัน
คุณพ่อคุณแม่มีส่วนร่วมในการช่วยลูกฝึกว่ายน้ำ ได้พูดคุยกัน
เกิดความไว้วางใจ
ทำให้เกิดความรักความผูกพันธ์ในครอบครัวได้อย่างดีเยี่ยม
ทำให้อารมณ์ดีไม่หงุดหงิด
อากาศร้อน ๆ แบบนี้
การได้ไปว่ายน้ำจะช่วยปรับให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลง เด็ก ๆ
จะรู้สึกเย็นสบาย ได้ผ่อนคลาย หัวเราะชอบใจอารมณ์ดี
ช่วยในเรื่องของการปรับตัวกับสภาพอากาศได้ดี
และส่งผลให้นอนหลับสบายตลอดคืน
ทำให้โกรทว์ฮอร์โมนเกิดการหลั่งที่ดี ร่างกายจึงเจริญเติบโตสมวัย
และเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว
แต่ทั้งนี้การที่จะฝึกให้ลูกน้อยนั้นว่ายน้ำ
คุณพ่อคุณแม่ต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษควรอยู่กับเขาตลอดเวลา
เพราะหากปล่อยเอาไว้อาจจะเกิดอันตรายที่ไม่คาดคิดได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *