ข้อแนะนำสำหรับว่าที่คุณแม่มือใหม่

คำว่าลูกคือโซ่ทองคล้องใจคำนี้จริงเสียยิ่งกว่าจริงและได้รับการพิสูจน์มาแล้วมากมายว่าครอบครับอบอุ่นขึ้นเมื่อมีลูก
และพ่อกับแม่รักกันมากขึ้นเมื่อพวกเขามีลูก
การมีลูกคือสิ่งที่หลายครอยครัวที่วางแผนอนาคตเอาไว้รอคอยและเฝ้าฝันว่าจะเจอเจ้าตัวน้อยของพวกเขาเอง
สำหรับลุกคนแรก คุณพ่อ และคุณแม่มือใหม่อาจจะต้องเตรียมตัวอะไรกันเยอะ ก็อย่างว่าคนที่ไม่เคยมาก่อนนั้นจะรู้ได้อย่างไร
เพราะฉะนั้นการเตรียมตัวคือเรื่องสำคัญของคนที่เป็นพ่อและแม่
งานนี้เราจะมาแนะนำการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะกลายเป็นคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่กันดีกว่า
ก่อนอื่นเลยเมื่อรู้ว่าท้อง การประกาศข่าวดีก็สำคัญแต่อีกเรื่องที่สำคัญคือการไปฝากครรภ์กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เมื่อคุณแม่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์แล้ว แนะนำให้รีบไปฝากครรภ์ทันที เนื่องจากการฝากครรภ์แต่เนิ่น ๆ
ทำให้คุณหมอซักประวัติ ตรวจร่างกาย รวมทั้งตรวจคัดกรอง และค้นหาความเสี่ยงที่พบบ่อยขณะตั้งครรภ์ได้ เช่น
การตรวจคัดกรองภาวะซีดและพาหะโรคธาลัสซีเมีย การตรวจคัดกรอง เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์
การตรวจยืนยันอายุครรภ์ที่แน่นอน รวมทั้งการตรวจคัดกรองทารกดาวน์ เป็นต้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุมาก จะยิ่งมีความเสี่ยงต่าง ๆ เพิ่มขึ้นตามลำดับ
คุณแม่ที่ตั้งครรภ์มักจะมีอาการแพ้ท้องในไตรมาสแรก จึงไม่เหมาะสมที่จะรับประทานยาบำรุงเลือดตั้งแต่แรก
เพราะยาบำรุงเลือดมีฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหารและทำให้อาการแพ้ท้องแย่ลงไปอีก
ดังนั้นคุณหมอส่วนใหญ่มักจะเริ่มให้คุณแม่รับประทานยาบำรุงเลือดหลังผ่านพ้นระยะแพ้ท้องไปแล้ว อย่างไรก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายขณะตั้งครรภ์มักทำให้คุณแม่ส่วนใหญ่มีความเข้มข้นของเลือดต่ำ ลงเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น
ส่งผลให้คุณแม่บางคนเกิดภาวะซีดและเสี่ยงต่อภาวะตกเลือดหลังคลอดได้ ดังนั้นคุณหมอ
จึงมักจะให้คุณแม่รับประทานยาบำรุงเลือดอย่างต่อเนื่องไปจนกระทั่งคลอดเพื่อป้องกันภาวะซีดในคุณแม่นั่นเอง
คุณแม่ส่วนใหญ่มักคิดว่าเมื่อตั้งครรภ์ต้องบำรุงด้วยการกินเยอะ ๆ
เนื่องจากกลัวว่าทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
ทำให้น้ำหนักตัวขณะตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นมากเกินพอดีและเกิดภาวะอ้วนภายหลังคลอด แม้ขณะตั้งครรภ์
ร่างกายคุณแม่จะต้องการพลังงานจากสารอหารมากขึ้นเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์
แต่ควรควบคุมให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 1.5-2 กิโลกรัมต่อเดือน หรือประมาณ 11.5-16 กิโลกรัม
ตลอดการตั้งครรภ์ก็เพียงพอแล้ว และในคุณแม่ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน ควรควบคุมให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 7-11กิโลกรัม ตลอดการตั้งครรภ์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *